سبک زندگی

آموزش مهارتهای روانشناسی

آموزش مهارتهای روانشناسی

آموزش مهارتهای روانشناسی آموزش مهارتهای روانشناسی غالبا از طریق برگزاری کلاسها در مراکز مشاوره انجام می گیرد. از سویی با جامعه ی پیچیده ای مواجه شده ایم که مشکلات اجتماعی، اقتصادی و معیشتی آن در هم گره خورده است. طبیعی است که مسائلی مثل استرس، خشونت و افسردگی را به ارمغان بیاورد. چنین وضعیتی خانواده …

آموزش مهارتهای روانشناسی ادامه »

چهار اصل مهم در تغییر سبک زندگی

چهار اصل مهم در تغییر سبک زندگی

چهار اصل مهم در تغییر سبک زندگی چهار اصل مهم در تغییر سبک زندگی هدفش تغییر سبک و الگوهای زندگی است. سبک و روش زندگی از الگوهای فرهنگی، رفتاری و عادت های ما شکل می گیرد که ما به نحوی روزمره، آن را در زندگی فردی و اجتماعی خود به کار می گیریم. سبک و …

چهار اصل مهم در تغییر سبک زندگی ادامه »

چهارمانع در پی گیری رویاهایتان

چهارمانع در پی گیری رویاهایتان

در زندگی بیشتر ما حسرت‌ها و ای‌کاش‌هایی وجود دارد که به‌خاطر دنبال نکردن شغل رؤیایی، برنامه‌ریزی برای زندگی بهتر یا حتی یادگیری مهارت جدید است. ممکن است هر بار با یادآوری فرصت‌های ازدست‌رفته آه بکشیم و حسرت بخوریم. اما واقعا دلیل این تنبلی و تعویق انداختن فرصت‌هایمان چیست؟ با نگاه به ۵ بهانه‌ی زیر که منتهی به یک خودارزیابی صادقانه نیز می‌شود، متوجه خواهید شد که تنها مانع شما برای دنبال نکردن رؤیاهایتان خودتان هستید.

آیا شما کارهایتان را به تعویق می اندازید؟

آیا شما کارهایتان را به تعویق می اندازید؟

همه‌ی ما گاهی اوقات کارها را به زمان دیگری موکول می‌کنیم و با این پدیده آشنا هستیم. زمانی که کارها را به تعویق می‌اندازیم، درواقع زمان آزاد را هدر می‌دهیم و کارهای مهمی را که به‌عهده داریم، به آخرین لحظات موکول می‌کنیم. در چنین لحظه‌هایی به شدت دچار اضطراب می‌شویم و افسوس می‌خوریم که ای کاش کارمان را زودتر شروع کرده بودیم.

سبد خرید