ببخشم یا نبخشم؟

ببخشم یا نبخشم؟

ببخشم یا نبخشم؟

ببخشم یا نبخشم؟ موضوعی که گاه بر سر دو راهی می مانیم! و اینجاست که روانشناسی بخشش موضوعی مفصل به حساب می آید.

بخشیدن همیشه هم به شادی در درون منجر نمی شود، بلکه گاهی سناریو ناتمام باقی می ماند، در زمانی که  در پاسخ به بخشیدن، بگویید:« من کمترین اهمیتی نمی دهم.» 

فردی که ما را می آزارد و اهمیتی نمی دهد، جراحت را عمیق تر  و معجزه ی بخشیدن را سخت تر می کند.

ما نمی خواهیم کسی که به رنج ما می خندد را ، ببخشیم.

همچنین در بخشیدن کسی که به ما آسیب وارد می کند، بعد تنهایمان می گذارد تا زخمهایی را که او وارد زندگی ما کرده به تنهایی و یک تنه التیام ببخشیم، شتابی به خرج نمی دهیم.

کاری سخت است و شاید ما باید روح خیلی بزرگی داشته باشیم.

زمانی که کسی با بدجنسی ما را اذیت می کند، ما هم دلمان می خواهد او را برنجانیم.

ما می خواهیم آن آدم هالو و شاید هفت خط را بیازاریم و به سزای عملش برسانیم.

کمی به التماس بیفتد، 

شاید دوست داشته باشیم کمی اشتباهاتش را بپذیرد و از ما معذرت خواهی کند.

اما کسانی که ما را می رنجانند همیشه باز نمی گردند و پشیمان نمی شوند.

پرسش این است که آیا به هر حال باید آنها را ببخشیم؟ آیا از اینکه جلوی بخشیدن را بگیریم چیزی دستگیرمان می شود.

پیشنهاد مشاور روانشناس در مورد بخشش

در ادامه ی بحث ببخشم یا نبخشم ، پیش از آنکه تصمیم بگیریم، باید مطمئن شویم که خودمان چه می خواهیم، وقتی از که کسی در حق ما بدی کرده می خواهیم پشیمان باشد، در اصل دوست داریم او چه کاری بکند؟

هر درد و رنجی نیاز به احساس ندامت ندارد، همانطور که هر زخمی نیاز به بخیه ندارد.

تکلیف عذر خواهی چیست؟

در بحث ببخشم یا نبخشم؟ باید اینطور نگاه کرد که آسیبهایی عمیق و ناعادلانه، تنها لغزشی در گفتار و رفتار نیست که به راحتی عذرخواستن را بپذیریم. ببینید، موضوع این است که ما نمی توانیم همه چیز را از همه کس تحمل کنیم.

اصلا این جمله یک قانون و قاعده است.

بعضی چیزها تحمل ناپذیرند وقتی کسی عمیقا ما را می آزارد، پوزش خواهی موثر نیست، تنها بی اهمیت جلوه دادن خطاست که نباید سرسری گرفته شود.

اگر کسی بابت خیانت از شما پوزش می خواهد، باید بدانید می خواهد به دوز و کلک از مهلکه بگریزد یا تکرار زیادی داشته، پوزش خواهی را نمی شود پذیرفت.

گذشت فرایند است!

کاری یک لحظه و یک ساعت نیست ، یک مرحله ی آن شفای ذهن گذشت کننده است. اگر کسی که او را بخشیده اید می خواهد همانطور که بوده است بماند، شما می توانید به تنهایی به سوی آزادی پرواز کنید!

مراجعه به مرکز مشاوره

در پایان بحث ببخشم یا نبخشم؟ توصیه می کنم برای طی کردن این فرایند گذشت می توانید از مشاور و روانشناس هم کمک بگیرید.

زیرا مسائلی که با احساس و نگرش ربط پیدا می کند نیاز به زمان و تحلیل دارد و گاهی افراد باید کمک بگیرند تا بتوانند برای موضوع ببخشم یا نبخشم؟ راه حلی پیدا کنند.

 

 

 

امین میر موسویمشاهده نوشته ها

من امین میرموسوی از سال ۱۳۸۶ فعالیت مشاوره و آموزشی خودم را با مدارس و شهرداری آغاز کردم و سپس با فعالیت در مناطق نفتی جنوب(جزیره سیری) به فعالیت خودم به عنوان روانشناس منطقه ادامه دادم و پس از سال ۱۳۹۳ با ادامه فعالیت در کلینیکی که تاسیس کردم در زمینه خانواده و زوج درمانی و مشکلات رفتاری و یادگیری کودکان کارم را ادامه دادم که در حال حاضر ادامه دارد.

بدون دیدگاه

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *