دلزدگی زناشویی

دلزدگی زناشویی از اختلاف بین انتظارات غیر واقعی و چالش های زندگی بین زن و شوهر ایجاد می شود.

انتظارات غیر واقعی از همدیگر، بی توجهی به یکدیگر و نیازهای هم، همراهی نکردن در گرفتاری های زندگی، زن و مرد را به سمت احساسی پیش می برد که بهترین تعریف از آن دلزدگی است.

به طور طبیعی شروع زندگی می تواند همراه با احساس زیبا و پر شور باشد و رفته رفته بخشی از این هیجان فروکش می کند.

احساس و هیجان هایی از قبیل عشق به همین صورت است.

عشق رومانتیک، شعله ای است که اگر سوخت به آن نرسد دیر یا زود به سمت خاموشی پیش می رود.

با این حال ما در کار حرفه ای خود بر این باوریم اگر هنوز خاکستر گرمی وجود دارد جای امید است که شعله ور  شود.

یقینا به همین دلیل است که همچنان زندگی ها ادامه دارد.

دلزدگی زناشویی چطور اتفاق می افتد؟

فهم دلزدگی می تواند کمک کند همسران به جای مقصر دانستن همدیگر به سمت تلاش برای تغییر موقعیت هایی پیش بروند که موجب کاهش این احساس شود.

دلزدگی از عشق و احساس یک فرایند تدریجی است که به ندرت شروع ناگهانی دارد

بلکه پیشروی آن به صورت محو شدن تدریجی صمیمیت و عشق از زندگی است، همراه با علائم :

1. فیزیکی(بیقراری، کندی و بی رغبت شدن به حرکت و تکاپو… )
2. هیجانی(خشم، افسردگی، نوسان خلق، بی حوصلگی)
3. خستگی روانی

نکته مهم این است که دست به کار شویم و شروع به شناسایی رفتار هایی کنیم که باعث می شود تغییر بهتری اتفاق بیفتد

قبل از اینکه به نقطه شکست یا عمیق تر شدن فاصله برسیم.

جایی که ممکن است زن و شوهر یا یکی از آن دو بگویند: “دیگه تحملش را ندارم” .

زندگی ها و شخصیت آدم ها متفاوت است

بعضی زوج ها رابطه حمایتی، رمانتیک و هیجان انگیزی دارند حتی بعد از سال ها با هم بودن.

مسلما رابطه ی این زن و شوهر ها “ریشه و بال های” قوی دارد.

خود را در برابر دلزدگی واکسینه کرده اند؛

ما هم در فرایند مشاوره خانواده و زوج درمانی قصدمان این است که این ریشه و بال های قوی را در مراجعه کننده ها ایجاد کنیم.

یک نکته:

چالش های اقتصادی و عاطفی زندگی امروزی خانواده های ایرانی آن قدر زیاد شده که فرصت برای با هم بودن را به شدت کم کرده

و متاسفانه بیشترین عامل ایجاد دلزدگی است.

از این رو در شرایط فعلی تغییر، همراهی و همکاری زن و شوهر هر دو را می طلبد.

“پذیرش” و “رشد و تنوع” نقطه مقابل دلزدگی است.

تا زمانی که زن و شوهر به “رشد و تنوع” بپردازند و برایش بکوشند دچار دلزدگی نمی شوند.

این موضوع، شامل شکستن الگوهای عادتی در زندگی است در تمام قسمت های زندگی مشترک

(رابطه جنسی، گفتگوی زناشویی، سبک زندگی، تفریح…)؛

پرداختن به ضعف ها، دیدن ضعف های خود، پذیرفتن آن، ایجاد فرصت برای تغییر در خودمان، بخشی از رشد حساب می شود.

شاید باور نکنید اما اگر درلابه لای صفحات کتاب ها در جستجوی تکنیک های بهبود ارتباط بگردید هیچ چیز جز همین پاراگراف آخر شما را از شر دلزدگی خلاص نمی کند!