1تکنیک در پایان دادن به مشاجره همسران

در این بحث می خواهیم به 1تکنیک در پایان دادن به مشاجره همسران بپردازیم. در واقع، بر اساس مشاهدات کلینیکی در جلسات زوج درمانی مرکز مشاوره به نکته ظریفی از مشکلات همسران دست پیدا کردیم.

وقتی زن و شوهر بدجور باهم دعوا یا پیام رسانی نادرستی دارند، معمولا هر دوی آنها کارشان به دلخوری منتهی می شود.

متاسفانه، وقتی آنها تلاش می کنند بعدا آن را پردازش کنند، ارتباطِ ضعیف مثل کنه همراهشان است.

بزرگترین اشتباهی که زن و شوهرها مرتکب می شوند، این است که می خواهند ثابت کنند خودشان راست می گویند و طرف مقابلشان اشتباه می کند.

در این لحظه فقط بر سر این دعوا می کنند که چه کسی حافظه بهتری دارد و گذشته را با دقت بیشتری به خاطر دارد.

بنابراین یک دعوای مهم بر سر حافظه است.

جملاتی از این قبیل را شاید شنیده باشید یا خودتان به همسرتان گفته باشید:

می خوای زنگ بزنم جلو مشاور به عموت!؟ اونم شاهد بود.

خب، مثل اینکه غیر از توهمت، فراموشی هم گرفتی…

گفتم همسران بزرگترین اشتباه شان می تواند این باشد که ثابت کنند چه کسی دروغ می گوید یا راست می گوید.

چرا بزرگترین اشتباهشان است؟ چون تمام انرژی خود را می گذارند که در مورد اینکه چه گفتند و چه نگفتند شاهد بیاورند و راستی آزمایی کنند

تا کی نمی دانم!

غالبا به شدت دچار خستگی و انزجار از بحث و همدیگر می شوند.

و من به عنوان زوج درمانگر از این صحنه بیشتر نگران هستم که منجر به فروپاشی رابطه شود.

چون درست در چنین صحنه هایی همسران آماده این هستند که کنایه و زخم زبان یا حتی توهین را نثار همدیگر کنند.

باید از این مخمصه خارج شوند

پیشنهاد متخصص زوج درمانگر در مرکز مشاوره

در ادامه بحث پیرامون 1تکنیک در پایان دادن به مشاجره همسران، راهکار زیر را توصیه می کنم:

یک راهش این است که پیام اصلی را پیدا کنند و از یکدیگر بخواهند مثلا:

بهتر نیست به جای یکی به دو کردن، دست کم بدانی من از این رفتار خوشم نمی آید و دقت کنی محض احتیاط ازت سر نزند.(حالا کار ندارم و بر سرش بحث نمی کنم که قبول نداری چنین رفتاری از تو سر زده)

 و ادامه بحث، تمام.

در واقع منظور این است زوجهایی که زرنگ هستند و می توانند مدیریت خوبی ارائه دهند سعی می کنند خود را از منجلابِ “یکی به دو کردنی” که بایدتا صبح روز قیامت برای اثباتش دوید، خودداری می کنند.

البته گاهی یکی از همسران مرتب این “یکی به دو کردن” را تحریک می کند، مثلا مرتب پنهانکاری هایش رو می شود. یا اخلاقی دارد که مرتباً، باعث مشکلاتی می شود، او هم باید متعهد به تغییر رفتار باشد!

هشدار زوج درمانگر

بعد از بحث 1تکنیک در پایان دادن به مشاجره همسران همه ی زوج درمانگران خوب در مراکز مشاوره زوج درمانی می دانند که باید هشداری را بدهند!

اصولاً مشاجره از نوع یکی به دو کردن، یا از نوع سوال و جواب یا بهتر بگم بازخواستِ پی در پی شدن، به شدت می تواند مقدمه ای باشد برای از کوره در رفتن و توهین و زدن به سیم آخر

سپس همسران به مشاور و روانشناس مراجعه می کنند و می خواهند زندگی شان حفظ شود.

از الان به هدفتان از زندگی فکر کنید و لازم است خطرهایی که منجر به از کوره در رفتن می شود را شناسایی کنید.

حتی کسانی که می خواهند ازدواج کنند لازم است شیوه هایی از بحث کردن را، مثل مورد فوق، که منجر به واکنش های منفی شدید می شود شناسایی کنند و به همدیگر برای، جلوگیری از ورود به این بحثها، کمک کنند.

بارها گفته ام این کمک حل مشکل است نه اینکه بگوییم بحث نکن… تمامش کن…، رابطه مان خراب می شود اگر بحث کنی و …

در آخر یک بار دیگر 1تکنیک در پایان دادن به مشاجره همسران را مطالعه نمایید و باز هم اگر احساس می کنید شرایطی در زندگی تان هست که گاهی از تحمل شما خارج می شود حتما به مرکز مشاوره خانواده و متخصص زوج درمانگر مراجعه نمایید.