آموزش مهارتهای روانشناسی آموزش مهارتهای روانشناسی غالبا از طریق برگزاری کلاسها در مراکز مشاوره انجام می گیرد. از سویی با جامعه ی پیچیده ای مواجه شده ایم که مشکلات اجتماعی، اقتصادی و معیشتی آن در هم گره خورده است. طبیعی است که مسائلی مثل استرس، خشونت و افسردگی را به ارمغان بیاورد. چنین وضعیتی خانواده […]
آموزش مهارتهای روانشناسی بیشتر بخوانید »
چهار اصل مهم در تغییر سبک زندگی چهار اصل مهم در تغییر سبک زندگی هدفش تغییر سبک و الگوهای زندگی است. سبک و روش زندگی از الگوهای فرهنگی، رفتاری و عادت های ما شکل می گیرد که ما به نحوی روزمره، آن را در زندگی فردی و اجتماعی خود به کار می گیریم. سبک و
چهار اصل مهم در تغییر سبک زندگی بیشتر بخوانید »
در زندگی بیشتر ما حسرت‌ها و ای‌کاش‌هایی وجود دارد که به‌خاطر دنبال نکردن شغل رؤیایی، برنامه‌ریزی برای زندگی بهتر یا حتی یادگیری مهارت جدید است. ممکن است هر بار با یادآوری فرصت‌های ازدست‌رفته آه بکشیم و حسرت بخوریم. اما واقعا دلیل این تنبلی و تعویق انداختن فرصت‌هایمان چیست؟ با نگاه به ۵ بهانه‌ی زیر که منتهی به یک خودارزیابی صادقانه نیز می‌شود، متوجه خواهید شد که تنها مانع شما برای دنبال نکردن رؤیاهایتان خودتان هستید.
چهارمانع در پی گیری رویاهایتان بیشتر بخوانید »
همه‌ی ما گاهی اوقات کارها را به زمان دیگری موکول می‌کنیم و با این پدیده آشنا هستیم. زمانی که کارها را به تعویق می‌اندازیم، درواقع زمان آزاد را هدر می‌دهیم و کارهای مهمی را که به‌عهده داریم، به آخرین لحظات موکول می‌کنیم. در چنین لحظه‌هایی به شدت دچار اضطراب می‌شویم و افسوس می‌خوریم که ای کاش کارمان را زودتر شروع کرده بودیم.
آیا شما کارهایتان را به تعویق می اندازید؟ بیشتر بخوانید »
وقتی پای انتخاب و تصمیم گیری به‌میان می‌آید، کار خیلی سخت می‌شود. سردرگمی، شک و دوراهی‌های موجود در مسیر انتخاب‌هایی که با علایق سروکار دارند، بسیار پیچیده هستند.
علایق خود را بهتر بشناسید! بیشتر بخوانید »
