مهارتهای ازدواج موفق
از مهارتهای ازدواج موفق چه می دانید؟
چقدر در خصوص تفاوتهای زن و مرد مطالعه دارید؟ آیا بر اساس گفته ها و شنیده ها، آگاهی دارید؟ یا کتابی در این زمینه خوانده اید؟
یکی از عواملی که به ازدواج موفق کمک می کند، درک تفاوت های زن و مرد در ارتباط و انتظاراتِ از یکدیگر و مدیریت بحث و مشاجره بین آنها است.
آگاهی از مهارت های ازدواج موفق کمک می کند به ارتباط بهتر و صمیمیت بیشتر در روابط زناشویی.
مهارت در درک تفاوت ها
آنچه که موجب توسعه مهارت های ازدواج موفق می شود درک تفاوت های بین زن و مرد است
که خود مستلزم یادگیری مهارتی است که همیشه مورد بحث بوده و در هر رابطه ای مشاهده می شود.
در سالهای نخست زندگی و ماه های اول رابطه نوعی از بحث و مشاجره را شاهد هستیم
که با سالهای بعد فرق می کند. طبیعی هم هست، چون در حال شناخت نحوه گفتگو، واکنشهای همدیگر و احساس های هم هستیم.
بنابراین احتمالا به طور طبیعی بیشترین تبادل ارتباطی و فراز و نشیب را تجربه می کنیم.
چیزی که پس از گذشت چند سال، شاید چند ماه از ازدواج تغییر می کند و یکی از اولین شکایت های خانمها آشکار می شود.
شایع ترین جمله ای که از زوج ها می شنویم این است که زن می گوید:
ما در طول روز حرفی با هم نمی زنیم و مرد پاسخ می دهد حرفی برای گفتن نداریم.
زن شکایت می کند جناب مشاور، دوره نامزدی اینجوری نبود.
بله، درسته مردها موقتاً قادرند برای به دست آوردن و پاسخ مثبت گرفتن از زن با حساسیت های هیجانی بیشتری رابطه برقرار کنند
اما پس از ازدواج، غالبا این بخش از توانایی مرد تعطیل می شود.
که راه چاره این است که از همان حساسیت های احساسی باید استفاده کنند و خود را در این خصوص آموزش دهند.
البته برخی مردها به دلایل شغلی، تیپ شخصیتی، فرهنگ و آموزش های خانوادگی در این زمینه کلا ضعیف هستند
در ازدواج با این گروه حتما باید از مشاور کمک گرفت.
چه نکاتی مهم است؟
به نظر می رسد ما مردها تنها برای بیان واقعیت، ارائه اطلاعات و راه حل صحبت می کنیم.
این موضوع، به هنگام گفتگو مشکلات فراوانی ایجاد می کند زیرا صحبت زنان گاهی اقدامی به منظور برقراری ارتباط است
در حالی که مردها کمتر قادر به درک این تفاوت هستند
و اگر بدانند که یکی از مهارت های ازدواج موفق، درک این نیاز در همسرانشان است رضایت بیشتری از زندگی زناشویی به دست می آورند.
ما مردها غافل هستیم که خانم ها با صحبت کردن احساس بهتری پیدا می کنند
و مرد برای شنیدن و وقت گذاشتن برای این موضوع باید خود را آماده کرده باشد.
خانم ها به این طریق حس می کنند که رابطه ای هست و جریان دارد.
مردها تصوری دیگری هم از صحبت های همسرشان دارند و آن این است
که باید راهکاری بدهند برای همین گاهی مرتب وسط حرف می پرند.
حتی احساس می کنند که زن ها اشتباه می کنند، اشتباه متوجه شده اند به خاطر همین در مشاجرات از طرف مردها متهم می شوند
به توهم داشتن، بدبین بودن، بیش از حد ریز و دقیق بودن و خانم ها هم شاکی هستند که تو به من توجه نداری، تو اصلا این چیزا رو نمی فهمی.
درست است خانم ها جزئیاتی می بیینند که ما مردها نمی بینیم،
آنها در روابط خود در جمع فامیل اشاره ها و رفتارهایی از خانم های فامیل می بینند
و در مورد آن مایلند صحبت کنند که ما مردها متوجه آن جزئیات نمی شویم.
اما یکی از مهارت های ازدواج موفق این است که به نظر می رسد هم گوش شنوای مردها باید کار کند
و هم زن ها آستانه تحمل شنوایی مرد را در نظر بگیرند و به طور یکنواخت و طولانی صحبت نکنند.
بحث و مشاجره در روابط زن و مرد
کمی در مورد مشاجره ها صحبت کنیم.
وقتی بحث و مشاجره اتفاق می افتد هر چه پختگی دو طرف در ربطه کمتر باشد بحث و مشاجره به جاهای باریکتری می کشد.
و گاهی به دلیل مثلا درددل، خانم یا آقا مشکلات را با دیگران از جمله دوستان نزدیک و گاه خانواده خود و والدین مطرح می کنند.
گاهی برای راهنمایی گرفتن و گاهی به قصد شکایت یا شاید عادت یعنی تا هر چه پیش می آید اول باید مادرشان بدانند؛
که در هر صورت اشتباه است به خصوص وقتی دعوا اتفاق می افتد، بهتر است از این کار خودداری کنیم
که اگر قرار است زندگی کنیم تصویر همسرمان را نزد خانواده خود خراب نکنیم که بازسازی آن ممکن است سخت و گاهی غیر ممکن باشد
اگر با چنین وضعیتی مواجه شدید عصبانیت خودتان را کنترل کنید و با برچسب هایی مثل همسرم خبرچین است…
نزد خانواده ها و حتی جلو همسر نزد مشاور شکایت نکنید و برچسب نزنید که خبرچین است و …
برچسب زدن به یکدیگر
برچسب زدن و کنایه سبب می شود چرخه گفتگو از حالت عادی خارج شود، شتاب بگیرد
و کلام مرتب قطع شود، چون فکر کار نمی کند، هیجان کار می کند
و خشمگین می شویم و در نهایت با پرخاشگری واکنش نشان می دهیم.
برچسب زدن و کنایه نشان از عدم تسلط در مهارت های ازدواج موفق است.
غالبا در اوایل ازدواج افراد موضع گیری های تدافعی سختی نسبت به خانواده خودشان نشان می دهند
چون به عادت های خانوادگی و برخوردها آشنا نیستند، ممکن است
واکنش ها و رفتار یکی از اعضای خانواده همسر برایمان غیرقابل تحمل باشد
اما او منظوری نداشته باشد گاها می بینیم یکی از زوجین با نحوه مطرح کردنِ موضوعی تند و به شکل عصبی زمینه را برای جرو بحث آماده می کنند.
و بعد به ما مراجعه می کنند که در بحث ها عصبی می شویم و به جان هم می افتیم. چرا؟
به خاطر اینکه به شدت درصدد اثبات حق به جانب بودن، هستید.
حالت تدافعی بسیار شدید و بی اعتمادی شدید، به خود گرفته اید همه اینها باعث شده مدام نگران باشید
که الان نامزدتان یا همسرتان واکنشش چه هست، خودتان را در مقام این می بینید که باید پاسخگو باشید و بی گناهی خود را اثبات کنید
در حالی که غافل هستید از این موضوع که این گونه رفتار کردن، فقدان مهارت های ازدواج موفق را در شما نشان می دهد.
وقتی این روند ادامه دار باشد خود و جایگاه تان را در خانواده همسر مرتب ارزیابی می کنید
و اگر خودکنترلی مناسبی نداشته باشید با تفسیرهای منفی عصبی می شوید.
اینهاست مهارتهایی که انتظار داریم آموخته شود:
مهارتهای کنترل هیجان، ایجاد اعتماد، طریقه گفتگو و این قبیل مسائل و یاد داشتن این ها ما رو برای ازدواج آماده می کند.
