طلاق نیاز به مشورت دارد
طلاق نیاز به مشورت دارد به خصوص در شرایط فعلی که با کاهش میزان ازدواج و افزایش طلاق مواجه هستیم.
آمارها در ایران حاکی از کاهش نرخ ازدواج در میان جوانان است که تحقیقات روانشناسی از افزایش درخواست طلاق در میان خانواده ها در ایران حکایت دارد
به طوری که در برخی مناطق بیش از نیمی از ازدواج ها به طلاق ختم می‌شود.
آمار طلاق تحت تاثیر ویژگیهای مختلف متغیر است.
درخواست طلاق بسته به میزان تحصیلات، مذهب و اعتقادات دینی، اختلاف سنی با همسر و سن ازدواج، اختلافات فرهنگی و اختلافات طبقاتی خانواده ها متغیر است.
موضوع این است که طلاق تغییر جدیدی در زندگی طرفین رابطه ایجاد می کند.
زندگی برای مدتی از حالت روتین خود خارج می شود.
برخی افراد ممکن است از طلاق خودداری کنند چون نگرانی هایی که در مورد دوران پس از طلاق دارند آنها را لحظه ای تنها نمی گذارد.
هنوز هم خانواده های سنتی هستند که اگر بفهمند فرزندانشان از زندگی مستقل خود بیرون آمده اند، اجازه نمی دهند که تنها زندگی کنند!
مهمتر از همه فرزندان هم هستند که چنان وابسته بار می آیند که نمی توانند به راحتی جدا شوند
یا اگر جدا می شوند، نمی توانند جدا و مستقل زندگی کنند.
و این ضعف است.
به هر حال باید پذیرفت که در زندگی هر کسی صفحه ی جدایی ممکن است لابلای صفحات زندگی باشد!
چه تدبیری برای آن خواهید داشت؟
چگونه برنامه ریزی می کنید که استقلال خود را هم داشته باشید.
به هر حال، تقاضای طلاق اغلب با احساس نا امیدی و بلاتکلیفی نسبت به آینده زندگی مشترک همراه است.
طلاق و فرزندان
زمانی که فرزندان درگیر موضوع طلاق والدین خود می شوند ممکن است در ابتدا واکنشهای آنها قابل پیش بینی نباشد.
گاه کودکان احساس ناخوشایندیی و نارضایتی خود از زندگی را به شکل رفتارهایی پرخطر مانند خشم و پرخاشگری کودک، ترس، انکار، طرد شدن، سرزنش، عذاب وجدان بروز دهند.
نوجوانها اگر زیاد درگیر مسائل والدین خود شده باشند ممکن است از یکی طرفداری کنند.
یا با یکی از والدین خود درگیر شوند؛
یا در خود فرو روند؛گوشه گیر شوند یا پرخاشگر.
مشاوره طلاق
واقعا چطور می توان اختلافات زندگی مشترک و مشکلات زندگی زناشویی خود را یک بار برای همیشه شناسایی و حل کرد؟
مشاوره طلاق می‌تواند مزایای زیر را برای شما در پی داشته باشد:
- آموزش راهکارهایی برای مدیریت بهتر احساسات منفی و حل اختلافات زن و شوهر (به‌خصوص اگر زوج صاحب فرزندانی باشند.)
- مشاوره طلاق فرصتی برای حل اختلافات زناشویی قبل از تصمیم به طلاق فراهم می‌آورد؛
به این امید که زوج با پذیرش اشتباهات و تغییر رفتار خود فصل جدیدی از زندگی مشترک را آغاز کنند.
- مشاوره طلاق فرصتی برای درک بهتر اشتباهات همسران در ارتباط با یکدیگر را فراهم می آورد.
تا با درس گرفتن از این اشتباهات به بهبود روابط زناشویی خود کمک کرده و یک ازدواج موفق در کنار همسر خود را تجربه کنند.
- مشاوره طلاق فرصتی را فراهم آورد تا مسائل و مشکلات زن و شوهر از طریق یک فرد بی‌طرف شنیده شود و هیچ‌کدام از زوج احساس نکنند،
نظرات و احساسات آنها اهمیت کمتری دارد یا نادیده گرفته شده است.
- مشاوره طلاق به زوج کمک می‌کند درک بهتری نسبت به زندگی بعد از طلاق داشته باشند
و مشاور به زوج راهکاری برای گذر امن از این دوران پر استرس زندگی ارائه می‌دهد.
مدیریت احساسات بعد از طلاق
هنگامی‌که طلاق انجام شد ممکن است برای مقابله با نگرانی های خود نیاز به کمک داشته باشید.
احساس پشیمانی، احساس گناه، عذاب وجدان، اضطراب، نگرانی از واکنش اطرافیان و نگرانی از اینکه مبادا همکاران شما در محل کارتان متوجه موضوع طلاق شما شوند،
همه اینها شما را بهم می ریزد.
اگر این نشانه ها بعد از طلاق به‌طور صحیحی مورد توجه قرار نگیرند،
احتمال تبدیل‌شدن به مشکلاتی مانند علائم افسردگی یا احساس خشم و نفرت در شما را افزایش می دهد.
یک مشاور زوج درمانگر و حتی شناخت درمانگران می‌تواند شما را در شناسایی احساسات منفی، کار بر روی آنها و مقابله با احساسات منفی کمک کند.
بسیاری مواقع دیده ایم که افراد در مورد مسائل پس از طلاق، از نظر فکری و شناختی درگیر چالش هایی می شوند. مثل این باورها:
دیگر نمی توانم ازدواج کنم…
چه کسی حاضر می شود با من (مطلقه) ازدواج کند…
گاهی برای حل و فصل چنین مشکلاتی نیاز به شناخت درمانی دارید.
زیرا باورهایی مثل موارد فوق، زاییده ی افکار شماست که لزوما همه آنها قابل تایید نیست!
مشاوره طلاق به شما کمک می‌کند چگونه خود را دوست داشته باشید و با شرایط جدید زندگی بعد از طلاق سازگار باشید.
درست است که این کاری زمان‌بر است اما در پایان امری ارزشمند خواهد بود.
به‌خصوص زمانی که شما دارای فرزند هستید.
به یاد داشته باشید، شما باید اول مراقب نیازهای احساسی و عاطفی خود باشید
تا بتوانید از فرزندان خود به بهترین نحو ممکن حمایت کنید تا آنها بعد از طلاق کمترین آسیب را ببینند.
ادامه زندگی بعد از طلاق
اما بعد از طلاق و طی کردن مراحل فوق، شما کم کم به زندگی عادی برمی گردید و احساس تسلط روی بخشهای مختلف زندگی پیدا می کنید.
به احتمال زیاد اکنون سبک زندگی شما شبیه به دوران قبل از طلاق نخواهد بود.
به عنوان مثال شاید لازم باشد بعد از طلاق به محل دیگری نقل‌مکان کنید
یا شغل و کار دیگری برای کسب درآمد و مخارج زندگی انتخاب کنید.
اگر به شهر کاملاً جدیدی نقل‌مکان کرده‌اید مسئله محیط و مدرسه جدید برای فرزندان و شغل جدید برای خودتان وجود خواهد داشت.
اگر شما به‌تنهایی از فرزند خود مراقبت می‌کنید باید یاد بگیرید چطور در زمانی که فرزند شما با همسر سابقتان قرار ملاقات دارد رفتار کنید.
مشاوره طلاق می‌تواند به شما در مدیریت زندگی بعد از طلاق کمک کند تا در این شرایط جدید بدون احساس نگرانی و اضطراب تصمیم منطقی بگیرید.
مخارج زندگی و مسائل مالی یکی از موضوعات مهم در زندگی بعد از طلاق خواهد بود؛
به‌خصوص اگر شما صاحب فرزند نیز هستید.
اگر در زندگی قبل از طلاق مسئولیت هزینه‌ها و مخارج زندگی بر عهده همسر شما بود،
کسب درآمد و داشتن درآمدی مستقل می‌تواند بر شرایط سخت زندگی بعد از طلاق بی افزاید.
برای همین است از ابتدای ازدواج تشویق می کنیم زن و مرد به فکر روز مبادای خود باشند و استقلال مالی خود را حفظ کنند.
