شناخت درمانی یکی از متدوال ترین و موثرترین درمان ها در روانشناسی، شناخت درمانی یا حتی شناخت-رفتار درمانی است. در این نوع از درمان فرض بر آن می رود که این نحوه برداشت افراد از حوادث و افکار افراد هست که باعث بروز برخی مشکلات روحی و روانی می شود. به عبارتی دیگر اگر ما […]
بازیهای روانی عشاق شاید در ابتدا بپرسید بازیهای روانی یعنی چه؟ تا بعد بدانیم بازیهای روانی عشاق چیست و چه رنگ و لعابی دارد؟ بازیها یک رشته مبادلاتی هست که بین افراد به ظاهری موجه ولی حاوی پیامی پنهان اتفاق می افتد. از تعریف فوق مشخص شد که دو لایه دارد یکی ظاهری موجه و
بازیهای روانی عشاق بیشتر بخوانید »
شاید تمام تلاش شما این هست که همواره نسبت به حوادث زندگی به اطمینان خاطر برسید.
شاید همیشه سعی می کنید تا کوچکترین ابهامی در زندگی تان باقی نماند
و اگر با بلاتکلیفی و ابهامی مواجه هستید شاید با مشروب خوردن و سیگار کشیدن های
با بلاتکلیفی چه کنم؟ بیشتر بخوانید »
وقتی من بیش از حد خودانتقادگر هستم وقتی من بیش از حد خودانتقادگر هستم ، چه اتفاقی می افتد؟ رفتارم چگونه می شود؟ چه با خود و چه با دیگران! بهتر بگویم آدمهای خودانتقادگر چه ویژگیهایی دارند؟ 5 ویژگی که نشان می دهد بیش از حد خودانتقادگر هستید! -به خاطر هر اشتباه کل شخصیت خود
وقتی من بیش از حد خودانتقادگر هستم بیشتر بخوانید »
خود مراقبتی در بحران شما چقدر با تکنیکهای خود مراقبتی در بحران آشنا هستید؟ متاسفانه آنقدر همه ی ما گرفتار مسائل و مشکلات روزمره هستیم که به این چیزها فکر نمی کنیم، تا زمانی که بحرانی پیش بیاید. مثل از دست دادن رابطه عاطفی؛ شاید طلاق و درخواست آن توسط همسر، خیانت؛ کلاهی که بهترین
خود مراقبتی در بحران بیشتر بخوانید »
