برای طلاق چقدر آماده اید؟

برای طلاق چقدر آماده اید؟

برای طلاق چقدر آماده اید؟

برای طلاق چقدر آماده اید؟ گاهی برای برخی همسران اصلا تصمیم راحتی نیست. بسیار شنیده ایم که می گویند درسته که حس و علاقه ای نداشتم اما با عادتهایی که شکل گرفته بود، چه کنم!؟

به نظر می رسد حتی اگر علاقه ای نداشتیم، ایجاد تغییر در سبک زندگی مان کار راحتی نیست؛ به هر حال طلاق هم یک تصمیم است به همان اندازه اهمیت دارد که ازدواج و انتخاب رشته دانشگاه و مهاجرت اهمیت دارد.

تصمیمهای مهمی هستند که سرنوشت ساز تلقی می شوند.

پس از مدتی زندگی مشترک اگر حس و علاقه ای نمانده باشد تغییر سبک زندگی و عادتها کار راحتی نیست.

پیامدهای پس از طلاق

در ادامه بحث برای طلاق چقدر آماده اید؟ باید این نکته مهم را بدانیم که وقتی تصمیم به طلاق گرفته می شود و اقدام به طی مراحل قانونی می کنیم، چه اتفاقی در روحیه ما می افتد؟

یکی از مهم ترین نشانه ها مرور کردن گذشته و بررسی نقش و مسئولیتهاست.

چقدر من کم گذاشته ام!!؟ برعکس، چقدر همسرم بی توجه بود! و من چقدر زحمت کشیدم و دیده نـشد.

گاهی احساس گناه، خشم، نگرانی همه اینها وجود دارد؛ یکی کم یکی زیاد، یک نفر آسوده بدون این افکار و احساسات و یکی مملو از هیجانات منفی

اول بدانید که پس از طلاق، گذراندن دوره ای از این شرایط روحی، طبیعی است.

برخی مدتها بر سر کنار آمدن احساس خود مبارزه می کنند برخی بر سر کنار آمدن با عادتها.

احساس سرزنش مدتی طبیعی است.

چه زمانی به روانپزشک مراجعه کنیم؟

در بحث برای طلاق چقدر آماده اید؟ باید چک کنیم که اگر وارد فاز افسردگی شده باشیم و نشانه ها آزاردهنده باشد حتما به روانپزشک مراجعه کنیم یا جلسات پی در پی روانشناسی را در مرکز مشاوره خانواده ادامه دهیم.

نشانه هایی که مراجعه به روانپزشک ما را توجیه می کند شامل این موارد هستند: بی اشتهایی یا برعکس، پراشتهایی، احساس پوچی، یاس، بی خوابی یا پرخوابی، از خواب پریدن، تمرکز پایین، تحریک پذیری خُلق(پرخاشگری یا خلق اندوهگین)، به سر و وضع خود نرسیدن، لذت نبردن از زندگی و سرگرمیهایی که قبلا علاقه داشتیم.

اگر این نشانه ها زیاد باشد و مرتب مشاهده شود، مراجعه به روانپزشک ضروری است.

چه نکاتی مهم است؟

در پایان بحث برای طلاق چقدر آماده اید؟ اول بدانیم که این حال و روزی که طی می کنیم طبیعی است و زمان می خواهد تا از آن عبور کنیم.

چقدر؟ نمی دانم.

زمان می خواهد و به ویژگیهای شخصیتی شما بر می گردد و تلاشی که می کنید و عوامل بسیاری که سهیم هستند.

منظور این است که با چیزی که دوره ای دارد نمی شود مبارزه ی کامل کرد و همه ی نشانه ها را یکباره حذف کرد.

نکته ی دیگر اینکه کسانی که عزت نفس شان در این شرایط پایین می آید و احساس بی ارزشی می کنند بدانند که آنها رابطه ای را تجربه کرده اند که معمولا هر دو نفر در بروز مشکلات سهم داشته اند پس همه ی سهم را در خودشان نبینند.

نکته ی بعدی این بحث است که همه چیز با طلاق تمام نمی شود، دنیا به پایان نمی رسد و مثل دیگر مراجعان کلینیک، روزی شما هم برای ازدواج و رابطه ای دیگر، تصمیم خواهید گرفت، دوباره عاشق خواهید شد، از الان به فکر این باشید که اگر خودتان هم در بروز مشکلات سهمی داشته اید به این سهم توجه کنید.

پیش از طلاق نیاز به ارزیابی دقیق ویژگی های شخصیتی خود، شرایط مالی و محیطی و روابط با اطرافیان هستید.

اگر قادر به ارزیابی این وضعیتها نیستید حتما از مشاور و روانشناس در یک مرکز مشاوره کمک بگیرید.

تغییر عادتها و کنار آمدن با سبک زندگی جدید ، اگر توانمند باشید، امکان پذیر است. نگران نباشید.

اضطراب ها خاصیتش این است که یک تـبل تو خالی برای ما درست می کند و ما را می ترساند ولی در ادامه مسیر زندگی آن طور که ما نگران بودیم، همه اتفاقها بد نخواهند بود.

 

 

مشاوره تخصصی طلاق

زوج درمانگر خوب در تهرانمرکز مشاوره شرق تهرانمشاور خانواده در شرق تهرانمشاوره خوب برای طلاق در تهرانمشاوره طلاق در تهران

امین میر موسویمشاهده نوشته ها

من امین میرموسوی از سال ۱۳۸۶ فعالیت مشاوره و آموزشی خودم را با مدارس و شهرداری آغاز کردم و سپس با فعالیت در مناطق نفتی جنوب(جزیره سیری) به فعالیت خودم به عنوان روانشناس منطقه ادامه دادم و پس از سال ۱۳۹۳ با ادامه فعالیت در کلینیکی که تاسیس کردم در زمینه خانواده و زوج درمانی و مشکلات رفتاری و یادگیری کودکان کارم را ادامه دادم که در حال حاضر ادامه دارد.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *