چرا گفتگو به مشاجره تبدیل می شود؟
به نظر خیلی منطقی حرف می زنیم! (البته از دید خودمان) ولی یکباره انفجار رخ می دهد؛ چرا؟ و چرا گفتگو به مشاجره تبدیل می شود؟
به خاطر اینکه فراموش می کنیم که در خانواده، عنصر “ارتباط” تعیین کننده ترین عامل است.
ارتباط آنقدر وسیع است که تمام اجزای آن را باید در نظر گرفت.
در اینجا وسواس به خرج دادن ضرری ندارد.
ظاهراً همه می گویند خب ارتباط که کاری ندارد هم مخ زن خوبی هستم هم همسرم چی می خواد دیگه از سرشم زیادیه
در حالی که وقتی مقابل مشاور خانواده یا زوج درمانگر در کلینیک مشاوره روانشناسی می نشینند، از واکنشهای غیر کلامی آنها تا ارتباط کلامی شان، سر تا پا ایراد است.
صدای بلند، وسط حرف پریدن، طرز نشستن، پوزخند زدن و واکنشهاس تحقیر آمیز با ایما و اشاره؛
همه اینها نوعی از زبان بدن و رفتار کلامی هستند که باعث می شود مسیر گفتگو از موضوع خارج شود و به همین واکنشها معطوف شود.
همیشه وسط حرف می پره…
چرا پوزخند می زنی…؟
نمونه ای از جمله هایی است که نشان از انحراف از بحث اصلی دارد.
دیده اید برخی به زور خود را وسط صحبتهای یک نفر وارد می کنند؟
با غر و لند لابلای صحبت همسر وارد می شوند، کم کم صدا را بالا می برند، به زور خود را جا می کنند.
اینها آدم را عصبی می کنند، رابطه را هم عصبی می کنند.
معمولا خودخواهی و سواد هیجانی پایین از مشخصات اینهاست.
هیچ ربطی به تحصیلات و سواد دانشگاهی هم ندارد.
چه بسا در میان این گروه از جامعه بیشتر هم باشد.
و متاسفانه برخی فکر می کنند چون با شخصی تحصیل کرده ازدواج کرده اند باید انتظار ارتباطی روشنفکرانه داشته باشند.
نه لزوماً
زمانی که ما بتوانیم در یک بحث هوشمندانه رفتار کنیم و دقت کنیم زبان بدن و رفتار کلامی ما تناسب لازم را داشته باشد می توانیم فکر کنیم مهارتی را به کار گرفتیم.
معمولا خودکنترلی در کنار مهارتهای ارتباطی، شکل کاملی از یک شخصیت کارآمد را ارائه می دهد.
توصیه زوج درمانگر و مشاور خانواده
همه ما دوست داریم گفتگو و اختلاف نظر تبدیل به مشاجره نشود.
چون رابطه مان را دوست داریم
چون این روزها چیزی از حوصله برایمان نمانده که بخواهیم به بحث بگذرانیم.
از طرفی برخی از ما نمی خواهیم رابطه عاشقانه ی مان خراب شود.
فکر می کنم همین ها انگیزه کافی باشد برای پیشگیری از ایجاد جو مشاجره!
فراموش نکنیم که برانگیختگی های بالا که در نتیجه بحثهای طولانی ایجاد می شود، باعث خستگی می شود و خستگی برانگیختگی ها را افزایش می دهد، باعث افکار منفی و قضاوت نادرست خواهد شد که این هم موجب برانگیختگی هیجانی می شود.
دقیقاً به این معنی که همسران در دور باطلی خواهند افتاد.
برای پرهیز از این دور باطل زوج درمانگر پیشنهاد می کند باید در ابتدا مراقب باشید که بحثها ادامه پیدا نکند و در همان ابتدا حل کنید.
