مشاوره فردی خوب در تهران

مسئولیت پذیری بیش از حد برای دیگران شما در برابر دیگران چقدر مسئولیت پذیر هستید!؟ این مطلب برای کسانی است که مسئولیت پذیری بیش از حد برای دیگران احساس می کنند مسئولیت پذیر بودن ویژگی خوبی هست اما مسئولیت پذیری بیش از حد به سلامت شما آسیب می زند زیرا یک پیام مهم در خود […]

واقعاً گرسنه ای!؟ زمانی که به سراغ یخچال می روید، واقعاً گرسنه ای!؟ یا از سرِ ناراحتی به سراغ یخچال می روید؟ در این مطلب کوتاه می خواهیم بدانیم چه فرقی بین گرسنگی عصبی و گرسنگی واقعی وجود دارد. پرخوری عصبی یکی از مشکلاتی است که برخی به آن دچارند. در این شرایط به سراغ

با خود مهربان باش با خود مهربان باش صرفا یک شعار نیست. با خود مهربان باش یعنی همه ما مستحق مهربانی هستیم. وقتی انتخابی اشتباه کرده‌ایم، مسیری را خوب پیش نرفته یا به اندازه کافی فعال نبوده‌ایم و شکست خورده‌ایم، وقتی دیگران نامهربانند و سرزنشمان می‌کنند یا حتی وقتی ذهن خودمان دایم نهیب می‌زند که: