مشاور خانواده خوب در تهران

چطور یک رابطه ناسالم را بشناسیم؟

چطور یک رابطه ناسالم را بشناسیم؟

چطور یک رابطه ناسالم را بشناسیم؟ اگر آمادگی لازم را برای یک ارتباط در خودمان می بینیم لازم است بدانیم که چطور یک رابطه ناسالم را بشناسیم؟ وقتی وارد یک رابطه دوستی یا آشنایی می شویم می بایست روی فرایند رابطه دقت کنیم و زیر نظر بگیریم؛ که چطور پیش می رود، چه اطلاعاتی رد […]

چطور یک رابطه ناسالم را بشناسیم؟ بیشتر بخوانید »

ورزشهایی که به سلامت روان کمک می کند.

ورزشهایی که به سلامت روان کمک می کند.

براساس مطالعه‌ای منتشرشده در سال ۲۰۰۹، محققان ژاپنی شرکت‌کنندگان را به دو منطقه‌ی شهری و جنگلی فرستادند. آنها مشاهده کردند سطح هورمون استرس کسانی‌ که روزانه ۲۰ دقیقه در جنگل پیاده‌روی می‌کردند، کمتر از کسانی بوده که در منطقه‌‌ی شهری حضور داشته‌اند.

ورزشهایی که به سلامت روان کمک می کند. بیشتر بخوانید »