دلسردی زناشویی چگونه اتفاق می افتد؟
دلسردی زناشویی چگونه اتفاق می افتد؟
دلسردی زناشویی عموما پس از ازدواج و بعد از گذراندن متی از زندگی زناشویی اتفاق می افتد.
درست جایی که زن و شوهر به مشکلاتی را در رابطه با هم تجربه می کنند، عدم توانایی محل مشکلات و نداشتن مهارتهای ارتباطی و حل مساله یکی از دلایل دلسردی زناشویی است.
رابطه ی همسران در ماه عسل، اغلب خیلی رویایی شکل می گیرد.
این مرحله از رابطه شامل تصویرزیبایی از یکی شدن دو نفر است.
تصویری از دو نفر که غرق در عشق می شوند و می توانند به همه ی نیازهای یکدیگر جامه عمل بپوشانند.
دیری نمی گذرد که این تصویر کم کم ناپدید می شود و این واقعیت خود را نشان می دهد که هر فردی نیازهای خیلی متفاوت و حتی متضاد با فرد مقابل دارد.
مرحله ی رو به رو شدن با این واقعیت ها مهم ترین چالشی است که زوج ها برای رسیدن به عشقی حقیقی، ناگزیر باید آن را پشت سر بگذرانند.
رضایت شما از زندگی زناشویی به این شرط وابسته ی صد در صد است که راهکارهای شما در برخورد با تعارض های زناشویی چیست؟
و چقدر کارایی دارد.
راهکارهای ناکارآمد در کنترل بحث همسران
راهکارهای ناکارآمد اغلب یا بی نتیجه باقی می ماند یا نتایج کوتاه مدتی به همراه دارد
مثل مرعوب شدن همسرتان، ناراحت شدن و در خود ریختن؛
غالبا در جلسه های مشاوره و زوج درمانی متوجه شدم که این راهکارها به مرور یا برای همسر عادت می شود یا از آن سرکشی می کند،
در هر صورت موجب فاصله گرفتن می شود و به جای صمیمیت، عصبانیت، جدایی و حالت تدافعی به وجود می آید.
راهکارهای ناکارآمد چه چیزهایی هستند؟
عموما چه روشهایی پیش می گیریم که موجب شکست و دلسردی زناشویی می شود.
با دانستن آنها، می توان انتظار داشت همسران از اجرای آنها خودداری کنند.
در این بحث به سه مورد از آنها اشاره می کنیم.
بیشترین راهکارهای ناکارآمدی که همسران در حین مشاجره استفاده می کنند، این موارد هستند:
دوری گزینی/ ترک کردن:
آقای دکتر بی فایدست … ادامه دادن جلسه مشاوره نتیجه ای نداره.
اگر همسرم نمی تونه موقعی که من بهش احتیاج دارم کنارم باشه
دیگه رابطه ی ما بی فایده است.
(پیام اصلی: هنگام نیاز کنار من باش، یا اینکه تنها خواهی ماند.)
ترس از ترک، خیلی تهدید کننده است و طرف مقابل برای اجتناب از آن ممکن است دست به هر کاری بزند.
دوری گزینی گاهی به شکل خشک بودن بسیار شدید هیجانی خود را نشان می دهد.
این حالت شدید و سکوت طولانی زمینه تخریب رابطه را آماده می کند.
فراموش نکنید که این حس تماس است که مایه حیات هر رابطه ای محسوب می شود.
سرزنش کردن:
همسر را مسئول تمام اتفاق های بد می دانید.
اگر به حرفم گوش می دادی و بچه ها رو با اسنپ می بردی، دیر نمی رسیدی، نمی دونم تا کی می خوای سرخود رفتار کنی!؟
( پیام اصلی، تو همیشه مشکل ایجاد می کنی)
برانگیختن احساس گناه:
من تمام روز کارهای خونه رو انجام میدم تو وقتی میای تا آخر شب لم می دی، فقط بلدی بخوری و بخوابی!
(پیام اصلی: تمایل تو برای استراحت غیر منصفانه است، تو بدی)
