اضطراب ناشی از کرونا
به یکباره حجم تماسها با کلینیک افزایش پیدا کرده و آن هم تنها دلیلش اضطراب ناشی از کرونا ست و نه خودِ کرونا؛
مواردی داشتیم که به دلیل تنگی نفس، بستری شدند و تست کرونا هم گرفته شده اما در پایان، مراجع کننده پس از دو روز بستری با تعدادی قرص آرامبخش مرخص شده است.
گزارش هایی از تنگی نفس به خصوص شب هنگام زیاد داریم.
که افراد رو نگران می کنه که مبادا مبتلا به کووید۱۹ شده باشند.
در صورتی که چون حمله های هراس و نشانه های panic می تواند شامل این موارد باشد:
- تنگی نفس یا خفگی
- تپش قلب
- احساس بسته شدن راه گلو
- تهوع
- لرز یا رعشه
- تعریق
و از طرفی به دلیل شیوع “اضطراب کرونا” ممکن است افراد نشانه های فوق را تجربه کنند
بنابراین ناگهان خود را با این فاجعه پنداری مواجه می کنند که به ویروس کرونا مبتلا شدند.
چه زمانی به روانپزشک مراجعه کنیم؟
در چنین شرایطی با توجه به اینکه سیستم ایمنی بدن تحت تاثیر این حجم از استرس قرار می گیرد نیاز است اگر نشانه های فوق شدید است حتما از مداخلات دارودرمانی استفاده شود.
سپس با مشاور و روانشناسی در تماس باشد(حضوری یا تلفنی)
و تکنیکهای شناختی و رفتاری را بیاموزند و اجرا کنند.
بروشورهایی که در وبلاگ کلینیک گذاشته ام و یا در کانال تلگرامی کلینیک، مطالب کوتاه و کاربردی در زمینه درمان اضطراب سلامتی و نگرانی است. می توانید دانلود کنید و مطالعه نمایید.
در صورتی که نیاز به مشاوره دارید در این روزهایی که می بایست خود را قرنطینه کنیم روش های زیر را می توانید انتخاب کنید:
- مشاوره تلفنی
- مشاوره از طریق تماس ویدئویی واتس اپ
امکان پذیرش حضوری هم وجود دارد اما در این ایام در اولویت اول نیست.
مراجع و مشاور می بایست بهداشت فردی را رعایت کنند و همچنین مشاور متعهد است فضایی امن و مطمئن به لحاظ موارد بهداشتی فراهم نماید.
جهت هماهنگی با شماره های کلینیک مشاوره شرق تهران که در سایت درج شده تماس حاصل فرمایید.
