7نشانه برای تشخیص شخصیت وابسته

در این بحث می خواهیم به 7نشانه برای تشخیص شخصیت وابسته بپردازیم. وابسته ها کیستند؟ شخصیتهای وابسته نیاز مفرط به حمایت شدن دارند و همین نیاز آنها را به سمت رفتار سلطه پذیری و وابستگی سوق می دهد.

افراد وابسته به شکلی منفعلانه اجازه می دهند که دیگران تصمیمهای مهم زندگی را بگیرند. شخصیتهای وابسته یک ویژگی دیگر هم دارند و اینکه برای اطمینان از اینکه وابستگی را از دست نخواهند داد، نیازهای دیگران را به نیازهای خود ترجیح می دهند.

وابسته ها، نیاز زیادی به “مورد حمایت واقع شدن” دارند و برای همین چسبنده می شوند و رفتارهای مطیعانه انجام می دهند.

افراد وابسته به دلیل ترس از دست دادن حمایت یا تایید افراد دیگر، اغلب در ابراز مخالفت خود با دیگر مردم به ویژه کسانی که این افراد به آنها وابسته اند، مشکل دارند.

وابسته در کار کردن به تنهایی هم مشکل دارند.

این افراد از ترس تنها رها شدن و تنهایی در برابر کسانی که به حمایت و مهرورزی آنها نیاز دارند، عصبانی نمی شوند.

شخصیتهای وابسته و تمام شدن رابطه

در ادامه ی بحث 7نشانه برای تشخیص شخصیت وابسته بد نیست بدانیم که شخصیت های وابسته غالبا در صورت تمام شدن رابطه نزدیک به سرعت به دنبال برقراری یک رابطه دیگر می روند.(نه همه بلکه غالبا)

اعتقاد آنها مبنی بر اینکه قادر نیستند در غیاب رابطه ی نزدیک کارکرد مناسبی داشته باشند، موجب می شود به سرعت به شخص دیگری وابسته شوند.

ملاکهای تشخیص شخصیت وابسته

در این بخش می خواهیم 7نشانه برای تشخیص شخصیت وابسته را برای شما شرح دهیم.

1-بدون راهنمایی و اطمینان بخشی مفرط دیگران در تصمیم گیری های روزمره دچار مشکل می شوند.

2-نیاز دارند که دیگران مسئولیت بیشتری در زمینه های مهم زندگی او بپذیرند.

3-در ابراز مخالفت با دیگران به علت ترس از قطع حمایت یا تایید آنان دچار مشکل می شوند.

4-اشکال در طرح ریزی یا انجام کارها به تنهایی(که بیشتر به علت فقدان اعتماد به نفس در تواناییهاست)

5-برای کسب محبت دیگران افراط می کنند تا جایی که داوطلب انجام کارهایی می شوند که ناخوشایند است.

6-احساس درماندگی در مواقع تنهایی به دلیل احساس ناتوانی در مراقبت از خود

7-جستجوی مصرانه برای ایجاد رابطه ای دیگر به عنوان منبع حمایت در زمانی که رابطه ی صمیمانه قطع می شود.

چکار کنیم از شدت وابستگی کم کنیم؟

در پایان بحث 7نشانه برای تشخیص شخصیت وابسته ، شخصیت های وابسته باید زیر نظر مشاور و روانشناس در یک مرکز مشاوره روی اعتماد به نفس خود کار کنند و با انجام کارهای مستقلانه هر چند جزئی به سمت استقلال پیش بروند.

و چه بهتر که در ابتدای راهِ تغییر، گام های کوچک بردارند و البته زیر نظر مشاور روانشناس تحلیل شوند و نحوه انجام کارهای خود را بررسی کنند.

شخصیت های وابسته بهتر است پیش از شروع رابطه ی عاطفی روی مشکلات خود کار کنند.

تغییر برابر است با نگرانی و رنج؛ بهتر است نگرانی های خود را با مشاور در میان بگذارند و تصمیم عجولانه ای برای ادامه راه و روش وابستگی نگیرند.