تماشای تلویزیون کمتر، فعالیت و جنب و جوش بیشتر و خواب مناسب به وزن بدنی سالم تر در کودکان کمک می کند.

داشتن انگیزه، آن هم زمانی که باید با چالش‌های زندگی روبه‌رو شوید، خیلی مشکل است. وقتی می‌خواهید به کاری جدید خود را عادت دهید یا کسب‌وکار تازه‌ای ایجاد کنید، آسان‌ترین کار این است که آنها را به تعویق بیندازید یا حتی از انجام این کارها خودداری کنید.