تکنیکهای آرامبخشی

تکنیکهای آرامبخشی

تکنیکهای آرامبخشی امروزه استرسهای زیاد و تنشهای عضلانی آنقدر زیاد است که می بایست برای کنترل آن فنونی را بیاموزیم از جمله تکنیکهای آرامبخشی به طور کلی، استفاده از روشهای زیر برای دستیابی به آرامش ضروری است: تغییر سبک زندگی آموزش تکنیکهای آرامبخشی تغییر نگرش و رفتار دارو نوروفیدبک اگر نشانه های بالینی اضطراب و […]

تکنیکهای آرامبخشی بیشتر بخوانید »