نوروفیدبک
نوروفیدبک به معنی آموزش دادن مغز توسط خود مغز است.
نوروفیدبک را می‌توان نوعی فیدبک تعریف کرد
که با استفاده از ثبت امواج الکتریکی مغز و دادن بازخورد به فرد، نوعی خود تنظیمی را به فرد آموزش می‌دهد.
یعنی به کنترل و تنظیم کارکردهای مختلف جسمی و روانی و تعامل با محیط می پردازد.
در این روش درمانی، حسگرهایی که الکترود نامیده می‌شوند بر روی پوست سر بیمار قرار می‌گیرند
و از این طریق فعالیت‌های مغز را ثبت خواهند کرد.
زمانی که مغز اطلاعاتی در مورد فعالیت‌های خود داشته باشد توانایی زیادی برای تغییر کردن پیدا می‌کند
و با بالا و پایین رفتن امواج مغز سعی می‌کند،
سطح فعالیت‌های خود را تغییر دهد تا به فرم دلخواه خود برسد.
نوروفیدبک چه کاربردی دارد؟
این روش قادر است امواج مغز را که در اثر برخی مشکلات خلقی یا رفتاری دچار بی نظمی شده، به حالت طبیعی برگرداند.
(مثل اضطراب، افسردگی، بیش فعالی و نقص توجه)
نوروفیدبک روشی است
برای اینکه یاد بگیریم چگونه امواج مغزی و فعالیت هایی که در مغز ما به طور طبیعی و خودکار انجام می شود را کنترل کنیم.
در حقیقت با این روش می آموزیم به طور ارادی امواج مغزی خود را با استفاده از بازخوردی که از دستگاه دریافت می کنیم تغییر بدهیم.
در واقع این روش، ابزاری است برای کنترل، تغییر و اصلاح امواج مغزی در جهت رسیدن به کاهش علائم بیماری و افزایش سطح سلامت جسمانی و روانی.
آیا نوروفیدبک در مورد همه بیماریها کاربرد دارد؟
خیر ، این روش فقط در مورد بعضی اختلالات کاربرد دارد و تشخیص این موضوع نیز به عهده نوروتراپیست می باشد.
نوروفیدبک در چه مواردی بیشترین تاثیر را دارد؟
علی رغم اینکه در ایران روی مشکلات بسیاری با این دستگاه کار شده است اما بیشترین تاثیر روی این موارد بوده است:
- بیش فعالی و نقص توجه(به خصوص نقص توجه)
- اضطراب
- استرس
- افسردگی
آیا نوروفیدبک به تنهایی کافی است؟
خیر، اگر لازم است طبق توصیه پزشک در ابتدا دارو مصرف شود و در حین مصرف دارو، نوروفیدبک کار شود، این روند لازم الاجراست.
خیلی از افراد تصور می کنند همین که با ان دستگاه کار می کنند کافی است، در حالی که باید تمام روشهای درمانی و آموزشی استفاده شود
اگر مضطرب هستید و برای درمان اضطراب به نوروفیدبک پناه آورده اید،
دلیل نمی شود ریلکسیشن یا ورزش را انجام ندهید.
دلیل نمی شود چون این روش را استفاده می کنید مثلا قهوه زیاد بنوشید، پس باید حتی تغذیه را رعایت کنید.
اگر برای مشکلات تمرکز و یادگیری از این روش استفاده می کنید،
حتما باید روشهای غیر وابسته به نوروفیدبک را تمرین کنید.
و این به این معنی است که همه ی روشها در کنار هم بهترین نتیجه را می دهد.
