صمیمیت در روابط زناشویی
میزان صمیمیت در روابط زناشویی به مقدار زیادی بستگی به توانایی آنها برای ارتباط دقیق، موثر و روشن با افکار، احساسات و نیازها، خواسته ها و تمایلاتشان دارد.
بنابراین یادگیری چگونگی ارتباط خوب و کارآمد، نخستین گام در فرایند ایجاد و افزایش صمیمیت در هر رابطه ای به شمار می رود.
بسیاری از همسران که به مراکز مشاوره خانواده مراجعه می کنند
تا با مشکلات صمیمیت در روابط خود کنار بیایند، اغلب بیان می کنند “ارتباط ضعیف” دلیل اصلی چنین مشکلی است.
اما، ما در این بحث صمیمیت در روابط زناشویی را از بعد نوع ارتباط بین همسران نگاه می کنیم.
مشکلات ارتباطی همسران
مشکلات ارتباطی همسران زمانی بروز می کند که یکی از همسران پیامی می فرستد اما طرف مقابل پیام را به گونه ای متفاوت دریافت می کند.
بنابراین مشکلات ارتباطی به دو دسته تقسیم می شود:
- مشکلات مربوط به فرستنده پیام
- مشکلات مربوط به گیرنده پیام
مشکلات رایج فرستنده پیام
دروغگویی
معمول ترین مشکل فرستنده پیام این است که دروغ بگوید.
در چنین مواقعی اغلب انگیزه فرستنده پیام، فریب دادن، گول زدن، گمراه کردن،ابلهانه جلوه دادن، نادرست خبر دادن یا سوءاستفاده از گیرنده پیام است.
دروغ گفتن همسران باعث تخریب صمیمیت می شود.
زیرا وقتی یک نفر دروغ می گوید اعتماد، صداقت و احترام به خطر می افتد.
عفو و گذشت از سوی همسر وقتی به دست می آید که شرایط زیر از سوی همسری که رفتار مشکل آفرین ایجاد کرده رعایت شود:
- بداند که اشتباه کرده.
- مسئولیت رفتارش را بپذیرد.
- رفتار خود را اصلاح کند(در صورت لزوم جبران کند)
- معذرت خواهی کند.
- قول بدهد در آینده راستگو باشد.
- طبق قولی که داده رفتار کند.
دروغ گویی مزمن به عنوان یک نشانه در افراد مبتلا به مشکلات شدید شخصیتی، مساله ای شایع است.
پیامهای پنهان
گاهی مواقع پیامهای انتقالی از فرستنده به گونه ای است که بخشی از آن پنهان جلوه می کند و متاسفانه صمیمیت در روابط زناشویی را تحت تاثیر قرار می دهد.
و نفر مقابل یعنی دریافت کننده پیام مجبور است سعی کند کمی ذهن خوانی انجام دهد و ذهن فرستنده را بخواند.
معمولا خانم ها در انتقال پیام پنهان حرفه ای هستند.
و حتی مردی را برای زندگی مناسب می دانند که بتواند ذهن آنها و نیازهای آنها را بدون اینکه خود بیان کنند، بفهمد.
نکته اینکه این انتظار غیر واقع بینانه است اگر به حد افراط مورد استفاده قرار بگیرد و نمی تواند یک معیار برای ازدواج باشد.
مثالی از پیام پنهان:
زن: امروز چه هوای خوبیه، نه گرمه و نه سرد!
مرد: آره هوای خوبیه.
زن پس از مدتی{با عصبانیت}: یعنی تو نفهمیدی برای چی میگم هوای خوبیه!؟
مرد{با تعجب}: نه…. چطور؟
این یک مثالی از پیام پنهان هست.
زن انتظار دارد مرد موشکافی کند و بپرسد که منظورت چیه فکر کنم داری می گی هوا مناسب پیاده رویه!، درسته؟
عوامل مختلفی در ارسال پیامهای پنهان نقش دارند مثل جنسیت، جرات ورز نبودن، صراحت نداشتن
پیامهای پیچیده
در پیامهای پیچیده هم، معنای واقعی مشخص نیست.
یکی دیگر از علل سردرگمی و ناکامی همسران پیامهای پیچیده ای است که بین همسران رد و بدل می شود. معمولا شکل کنایه دارد.
ارتباطات کنایه آمیز در حقیقت بیان غیر مستقیم و پرخاشگرانه به حساب می آیند.
پیامهای کنایه آمیز معمولا نشان دهنده ی خصومت و دلخوری از روابط ناخوشایند طرف مقابل است.
ولی متاسفانه به جای اینکه به شکلی مناسب بیان شود همراه کنایه ابراز می گردد.
و این ضعف در کنترل هیجان و ارتباط از سوی فرستنده پیام است.
این شیوه گفتگو هیچ کمکی به حل پرخاشگری نمی کند و گفتگو را در چرخه ی مشاجره، پرخاشگری، قهر یا کتک کاری نگه می دارد.
بنابراین پیامهای کنایه آمیز صرفا به صمیمیت شما و همسرتان لطمه می زند.
اگر می خواهید صمیمیت بین شما و همسرتان حفظ شود حتما به نحوه انتقال پیام دقت کنید.
و این سوال را از خود بپرسید:
مگر من نمی خواهم مطلب یا خواسته مهمی را به همسرم انتقال دهم؟
این توصیه زوج درمانگر متخصص را جدی بگیرید که می گوید تصمیم بگیرید در زمانی کوتاه با تن صدای ملایم پیام خود را سریعتر انتقال دهید و خودتان را از مخمصه ی تکرار و داد و بیداد خلاص کنید.
و بی خودی صمیمیت خودم و همسرم را از بین نمی برم.
